适当的运动可以起到一定的预防中风的作用。 中风的发生与多种因素有关,比如不健康的情绪、不规律的饮食习惯、身体肥胖、身体劳损、不经常运动、长期久坐等。预防中风,可以通过适当的运动促进全身的血液循环,增加回心血量,改善血管弹性。也可以起到降低血压的作用,并且能够降低血液粘稠度和血小板聚集性,从而减少血栓的形成。还可以促进脂质代谢降低体重,防止肥胖,从而预防动脉硬化的发生。在选择运动时,要选择适合自己的低、中等强度的有氧运动,比如散步、爬山、骑自行车、游泳、打太极拳等,避免过激运动,不仅会超过心血管系统的负荷极限,对身体造成影响,也会无法坚持,达不到预防的效果。 为了更好的预防中风,除了锻炼身体,也可以养成良好的生活习惯、饮食习惯、卫生习惯,多注意休息,保持心情舒畅。同时要定期体检,保证自身的血压、血糖、血脂正常平稳。
中风病进行家庭康复可以通过按摩和桥式运动...
依靠自身的免疫力一般不能治愈血压高、轻微...
中风病人一般不建议吃高盐,高脂的食物。 ...
突发中风时,扎手指放血并不是真的可以救命...
中风包括脑出血,另外还包括脑梗死。 中风...
预防中风尽量不要抽烟喝酒,积极治疗高血压...
冬季中风患者高发,应该要注意保暖,另外要...
中风偏瘫经过康复训练一般无法完全恢复,但...
冬季避免中风和心梗,应该要注意保暖,另外...
中风偏瘫了,需要进行吃药,另外还需要进行...
中风(脑卒中)病人出院时,往往存在不同程度的功能障碍,比如肢体活动仍不够灵活,不那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这种锤子叫叩诊锤,神经内科医生在给中风病人检查时,确实常常需要用它敲击病人的胳膊和...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
仔细说来这得分原发性脑出血的症状、脑血栓的症状体征与比较容易观察到的症状。
...王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
针灸治疗中风后遗症,待病情进入恢复期和后遗症期后积极治疗,效果好。治疗方法:均采用...
徐振华 主任医师 广东省中医院
出血性中风的原因是脑内血管破裂,称为“脑出血”。脑浅表血管破裂,血液进人蛛网膜下腔...
秦琴保 主任医师 广州市第一人民医院
忌发无名火。血压与人的情绪密切相关,生气发火时,可刺激延髓的心血管调节中枢,交感神...
陆正齐 主任医师 中山大学附属第三医院