中医强调睡子午觉,子时大睡午时小息。午睡时间半个小时到一个小时为宜。因为睡眠是阳气,要将其潜藏起来,才睡的深、睡得好。如午睡时间过长,下午睡醒时,整个人易困倦困乏,反应迟钝。且恢复清醒状态需要过程,会影响下午的学习或者工作的状态。
你好,这个因人而异,年轻人如果有午睡习惯...
您好!午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提...
1、午休时间过程不仅会影响晚上的睡眠,而...
你好。午睡应该一样要睡得舒服才好,但是不...
午睡不是必需的,但是,科学规律的午睡,对...
你好,咨询午睡的好处。午睡主要是对正常睡...
你好,每天锻炼2到3小时最好,一般在早晨...
您好,一般在怀孕6周后就可以做了,第一次...
您好:药流是有一定的适应证,一般地说,“...
你好正常的清理牙结石一般是6个月或一年清...
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
无论男人女人,谁不愿意活得更滋润些,但面...
人体的各个器官是相互联系的,但有的时候,...
急脾气的人情绪失控后,很容易影响自主神经...
如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,一可以诱...
选择文胸大小要合适,不能太紧或太松。有些...
俗话说:食补不如锻炼,运动永远是瘦身的不...
“每天那么忙,哪儿慢得下来啊!”似乎现实...
大家都遇到过堵车,不管两三分钟,还是十余...
肾精亏虚型
女性生理不顺,可以靠饮食来调理。