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午睡多长时间合适
疾病：提问于 2015-12-17 22:59 -
病情描述：
中午睡会觉是不是对身体有好处，睡多长时间最好
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回答1
午睡的时间不宜过长，时间一般在30-60分钟左右就可以时间过长反而有可能会影响下午的工作效率，30-60分钟的休息就足够了，可以保持较为足够的精力，平时多喝水
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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