您好,可以适当食用。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
问题分析: 你好:是可以的,产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可,如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了,荤素菜的品种应尽量丰富多样,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物,可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸。意见建议:产后应忌生冷,产后仍应多吃蔬菜,适当地吃水果,对于体质较虚的人来说,宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴,产后忌吃辛辣温燥食物,可以吃一些红糖,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药。
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