晚上吃银耳会发胖吗_家庭医生即问即答移动端

晚上吃银耳会发胖吗 疾病：提问于 2013-12-22 10:50: 病情描述：

晚上吃银耳会发胖吗

回答1
您好，适量食用一般不易发胖。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
张东升 医师心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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回答2
吃银耳本身不会导致身体发胖，银耳中不含有脂肪或糖分，但是加入的糖会进入体内后转化为脂肪而可能导致身体发胖。同时如果睡前没有刷牙的话，还可能会导致龋齿发生。防止身体发胖，主要需要注意控制饮食及适当增加运动。
刘业生 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
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回答3
病情分析：科学的减肥是提倡的，不要不吃饭。指导意见：一般情况下，每顿饭吃7分饱就可以，根据你的身高体重稍胖，所以不用特意减，每天应该喝奶的，可以增加钙。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
你好，经常吃银耳、红枣对女人具有安神、补血的作用，不过晚上经常吃糖对身体有发胖的可能，因为糖在体内直接转变成脂肪。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
问题分析：你好不会的，银耳具有护肤、美容的效果。而绿豆具有促消化的作用，对想减肥的人是有帮助的。意见建议：如想要减肥的话建议控制饮食，不要吃油腻、含脂肪过多的食物。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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