建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
病情分析:一般早孕反应可能在停经6周左右出现。指导意见:在停经12周左右消失,但是这个是因人而异的,有的人可能时间更长。
你好! 1 非药物治疗: 改变不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低盐、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少甜食和高胆固醇饮食。 提倡适当的运动,如达到一定速度的步行、骑车、气功、游泳等,但不要过度强烈的体力活动,尤其年龄大或心功能差的人,应该注意防止运动诱发的心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,脑中风等。 肥胖者患高血压是正常体重人的2-6倍,肥胖者减轻体重,血压亦将相应下降。 有规律的作息,保证睡眠时间,舒缓精神的紧张,豁达的生活态度,均有助于血压的控制。 2 降压药物治疗: 高血压的治疗必需选用有效的降压药物。目前常用降压药物包括利尿剂,β受体阻滞剂,钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。以上任何一种制剂均可以作为首选药物,对轻度至中度高血压者常有效,但重度高血压者则常需选用两种或多种降压药联合使用。 由于使用降压药物是长期的甚至终生的,任何降压药物都有可能出现副作用,但严重不良反应少见。在症状方面,例如利尿剂引致多尿、疲乏;β受体阻滞剂引致怠倦,心率慢;钙离子拮抗剂引起头胀、面红、潮热、心悸;血管紧张素转换酶抑制剂引起干咳等。因此,应在医生指导下选择最适合你的药物正规服用。此外定期复查也很重要 。 当然,以上讲的是针对原发性高血压。如果是继发性高血压,则应治疗原发病,如肾脏及肾血管疾病、肾上腺疾患等。 希望以上建议能对你有所帮助。祝你早日康复!
病情分析:高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.意见建议:饮食防治的原则 ①控制总热能.饮食要定时定量,少食多餐,吃饭以八分饱为宜,因为饱餐后可使原发性高血压患者的血管调节功能降低,从而引起血压的显著波动. ②提倡吃复合糖类.如面粉,玉米,小米,燕麦等植物纤维较多的食物,可促进肠蠕动,有利于胆固醇的排泄;少进食纯糖类食品. ③限制脂肪的摄入.尤其是动物脂肪的摄入,烹调时,最好采用植物油. ④适量摄人蛋白质.多食用大豆类食物,如豆腐,豆浆,豆腐脑等;每周应吃2~3次鱼;平时应养成喝奶的习惯,尤其是去脂奶,酸奶等. ⑤多吃含钾,钙丰富而含钠低的食物.含钾丰富的食物,如土豆,芋头,茄子,海带,莴笋,冬瓜,西瓜,柑橘等;含钙丰富的食物,如牛奶,酸牛奶,芝麻酱,虾皮,绿色蔬菜等.以上食物可增加血管弹性,有利尿作用,并能改善心肌的收缩能力,对心血管有保护作用. ⑥选用含镁丰富的食物.如绿叶蔬菜,小米,荞麦面,豆类及豆制品,这些食物富含镁,能舒张血管达到降压作用. ⑦膳食宜清淡.适当减少钠盐的摄人有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.每日食盐的摄入量应在5克以下. ⑧多吃绿色蔬菜和新鲜水果.这些有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促进胆固醇的排泄,防止原发性高血压的发展. ⑨少吃肉汤类含氮物多的食物.因为它们会促进体内尿酸增多,加重心,肝,肾的负担. ⑩忌食兴奋神经系统的食物.如酒,浓茶,咖啡等,吸烟者应戒烟.生活护理:1,食物不过咸:限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油,咸菜,味精等调味品摄入盐的量.国内外许多医学专家都指出,吃盐过多是引起高血压病的重要原因.2,食物不过甜:限糖含糖高的食品主要是米,面,糕点等.建议主食要粗细搭配,如玉米,小米,豆类,荞麦,薯类等.最好不吃或少吃油饼,油条,炸糕,奶油蛋糕,巧克力,奶类雪糕等.3,食物不过腻:限脂肪生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉),动物油脂(如猪油),奶油糕点,棕榈油等高脂肪和蛋类制品,蛋黄,动物内脏,鱼子及鸡皮,鸭皮等高胆固醇食物的摄入.每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶.每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,如猪,牛,羊,鸡,鸭等禽类肉食.4,食物不过辛:限制饮酒酒属于“辛”类食物,对于嗜酒如命的市民,建议男性每天饮酒精不超过30克,即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升.女性则减半,孕妇不宜饮酒.不提倡饮高度烈性酒.5,食物不过温:限制滋补发物狗肉为温补性食物,易助热动火.鸡肉性温助热易动风,尤易引起内中风,故高血压者及有中风先兆之人忌食之,尤其忌吃公鸡的头,翅,爪.胡椒辛热,性燥,辛走气,热助火.如高血压患者身体壮实,肝火偏旺,或阴虚有火,内热素盛者,不宜多食.人参性温,味甘苦,为温补强壮剂,有助热上火之弊.当高血压病人出现血压升高,头昏头胀头痛,性情急躁,面红目赤之时,切勿食之.总之,血压升高者应忌吃各种蛋黄,动物内脏(脑髓,肝,肾,肠,肚子)以及肥肉,猪油,虾子等高脂肪,高胆固醇食物.清淡少盐膳食预防高血压.高血压患者要注意饮食上的清淡和药物的联合治疗,对于老年人没有高血压的人也要注意,以预防高血压的发生.
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