患者好,多关心老人的心理健康,人精神愉快了,抵抗就强,百病不侵。精神忧虑抑郁就容易染病。平时你可以常给老人做按摩,推拿,自己买些推拿书来学习给家人做,他们不仅会得到身体的放松,还会感觉到孩子的爱与孝顺,这非常重要!精神状态好是最重要的。此外,泡脚,足部按摩,拔罐,都是比较好的日常保健,费用低,效果好!坚持每天用专用木盆或电子脚盆泡脚,里面还可以放上专门的足浴药,很适合老年人的。
病情分析:老年人应该根据什么来选择保健品呢?虽然服用保健品不需要医生开处方,抗衰老类的保健品一般老人都可以服用.但最好根据老人的全面体检情况,综合分析后选择合适的保健品. 老人每年应该在春秋两季体检,服用保健品前最好向营养科医生咨询.如担心血液中缺乏某种微量元素,就去医院营养科做头发化验或抽血检测,根据检查结果,看缺什么,缺多少,医生给出合适的补充方案.调节一段时间后,老人应该再做检测,如果指标达标了,就不要再进补.因为再进补会造成其他不适. 指导意见:老年人可以服用这样一些保健品,一是抗衰老类的保健品,其主要功能是抗自由基.比如维生素C,维生素E,番茄红素等.二是提高免疫力,促进新陈代谢功能的保健品.三是改善肠道功能的保健品,如乳酶生等.他特别提醒说,一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”.具体选择保健品时应该注意以下六个步骤:一,认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群.二,找到自身需求.三,认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力.比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素.四,注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号.五,看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的.六,有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照.
问题分析:保健品不好给你推荐,一般吃点补中益气丸,仙灵骨葆片等都是可以的。意见建议:保健品的作用不明确,建议不要盲目相信广告。特别是所谓的灵芝,人参等,不要相信。
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