血脂检查甘油三酯 1.85，高密度脂蛋白 0.88，常觉累，如何处理？

血脂异常可能会影响身体健康，包括增加心血管疾病风险等。对于甘油三酯为 1.85，高密度脂蛋白为 0.88 且常感困倦疲劳的情况，需要综合考虑多种因素，如生活方式、基础疾病、遗传因素、饮食结构和运动量等。 1. 生活方式：长期熬夜、缺乏运动、精神压力大等不良生活方式可能导致血脂异常和身体疲劳。应保持规律作息，适度增加运动，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，以改善血脂状况和增强体质。 2. 基础疾病：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等可能引起血脂代谢紊乱。需积极治疗原发病，控制病情。 3. 遗传因素：部分人由于遗传因素，本身就容易出现血脂异常。此类人群更要注重生活方式的调整和定期监测血脂。 4. 饮食结构：过多摄入高油、高脂、高糖食物会影响血脂。应减少动物内脏、油炸食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 5. 运动量：运动量不足会影响血脂代谢。除了有氧运动，还可适当进行力量训练，如举重、俯卧撑等。 总之，目前的血脂情况虽不算严重，但也不能忽视。通过改善生活方式和饮食结构，多数情况下可有效控制血脂。若血脂持续异常或症状加重，应及时就医，在医生指导下考虑药物治疗。

你好，根据你的描述，建议低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，同时口服，非诺贝特治疗即可。

你好，稍微高于正常指标的可以通过饮食调理，增高明显的需要药物调理。注意定期的复查。平时注意饮食合理，戒烟酒，适量的体育锻炼，注意休息。

在日常生活中的饮食方面的话，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃一些碳水化合物类食物。 建议别抽烟喝酒。高血脂和肝脏有密切的关系。长期高血脂极易引起肝脏的病变，而中医有人为血脂异常和肝脏脂代谢有直接关系。所以，降脂同时一定要注意护肝。可以用一些既能降脂又能护肝的产品，中成药甘舒胶囊效果还不错，它能降低血脂，修护肝损伤，保持肝功能的正常！

病情分析：这位朋友你好！对于高血脂在饮食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。(3)宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。(4)宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。指导意见：(5)宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。医生询问：

你这应该是高血脂引起的症状，建议你多吃水果蔬菜，不吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，及时的自我调理，可以口服血脂康胶囊、辛伐他汀胶囊。