高血压患者自测 150/90 且在服药，如何更好治疗？

高血压是一种常见的慢性病，受多种因素影响，如遗传、不良生活方式、年龄、精神因素、其他疾病等。治疗方法包括改善生活方式、合理用药、定期监测等。 1. 改善生活方式：低盐饮食，每日不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠；减轻精神压力，保持心态平和。 2. 合理用药：可在医生指导下选择硝苯地平缓释片、贝那普利、氢氯噻嗪等降压药。用药期间注意观察有无不良反应。 3. 定期监测：在家中定期测量血压，了解血压变化情况。如有波动，及时就医调整治疗方案。 4. 控制体重：肥胖者通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围，有助于降低血压。 5. 治疗合并疾病：若同时患有糖尿病、高血脂等，应积极治疗，以协同控制血压。 高血压的治疗需要患者长期坚持，遵循医嘱，综合运用多种方法，才能有效控制血压，减少并发症的发生。

您好！目前的情况属于轻度一级的高血压，如果没有特别不适的症状，建议非药物治疗，就是生活方式的控制，包括清淡饮食，盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，增加活动量。如果通过生活方式的控制，血压还不能降到正常（140/90mmHg以下），建议在医师的指导下及时用药，及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害。何药物都有一定的副作用，主要看治疗的效果，请在医师的指导下服用适合您病情的药物，平稳降压。高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！提问者对于答案的评价：askUVM17：谢谢，请问我的血压一般都是90/130，为什么老是低压降不下来啊，怎么样才能让低压降下来啊？

您好：首先对于高血压的治疗要注意：（1）限钠饮食及补充钾或钙； 　　（2）戒烟或戒酒； 　　（3）肥胖患者增加体育活动并减轻体重； 　　（4）减少饮食中饱和脂肪及胆固醇。 患了高血压后，如果靠限制饮食、减肥、戒断烟酒和增强锻炼等方式还没能有效的控制血压，那就需要药物治疗了。药物是目前最为有效的治疗高血压的方法，患者一定要严格按照医嘱进行服药治疗。 　　血压升高是一个缓慢的过程，高血压的治疗也需要强调平稳降压，不能操之过急，所以，慢比快好。抗高血压药物通常会服用很长时间，有时候患者会终生服药。理想的抗高血压药应能有效地降低血压，且每天只口服一次药，副作用较少，不会加强其他心血管危险因素的作用。药物治疗的目的不仅在于降低血压本身，还在于强化对心、脑、肾等器官的保护作用。

高血压的用药必须在医生指导下进行，长期服药，老年高血压病人选择食物时,应注意低盐, 低脂,高蛋白的原则.食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下.主要食用植物油,如花生油,菜子油,豆油等,适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压.但为了满足人体对蛋白质的需求,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶,瘦肉,鱼类等食品,同时,供给充足的蔬菜,水果,以补充维生素和调节体内及电解质平衡。