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功能全且安全的保健品选哪种好
疾病：保健提问于 2016-03-21 09:26 -
病情描述：
功能全且安全的保健品选哪种好
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回答1
功能全且安全的保健品，可考虑维生素类、矿物质类、蛋白质类、益生菌类、鱼油类等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.维生素类：如维生素C、维生素D、维生素E，有助于增强免疫力、促进钙吸收等。
2.矿物质类：像钙、铁、锌，能维持骨骼健康、预防贫血等。
3.蛋白质类：比如乳清蛋白，可补充身体所需蛋白质。
4.益生菌类：能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
5.鱼油类：富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。
选择保健品时应根据自身需求，并在医生或专业人士指导下进行。-
- 刘晓松 主任医师 门诊部 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：心力衰竭、心律失常、冠心病、风心病、先心...
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回答2
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