身高与父母遗传、饮食习惯、运动习惯等密切相关,如果身高一直没有发生变化,建议到正规医院做骨龄测试。如果骨骺线没有闭合的情况下,建议合理补充营养,多吃可以促进身高的食物,每日保持充足的睡眠,最好在10点半之前进入睡眠状态,并且多做篮球、游泳等运动。
你好,建议平时多加强运动,比如跑步,跳绳。及时补充营养及钙质如牛奶,虾皮等,保证足够的睡眠。
你好,身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的。目前你的年龄身高还是可以增长的,这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入,同时注意休息,以利于体格的生长,这段时间体格生长较快,可以补钙片。
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龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院