神经衰弱吃什么食物?_即问即答

神经衰弱吃什么食物? 疾病：神经衰弱提问于 2016-03-12 05:23: 病情描述：

最近失眠很严重。睡觉只能睡那么3-4小时，这个3-4个小时我还不能睡到充分。还会做梦。还多梦。3-4个小时最起码能有7-8个梦。早上起来没精神，乏力不堪，我真是头痛。后在网上搜了一下是神经衰弱。

回答1
(1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
您好，神经衰弱这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
你好，平时要养成良好生活饮食习惯对失眠可以起到很好的帮助。定时入睡，睡前半小时停止看电视、玩电脑、特别是容易让人兴奋的影视作品，同时喝杯牛奶配点心帮助睡眠。白天多运动，不要从事过于激烈的活动。注意生活作息规律之类的，别的，就是心情不要焦。食物是占次要的位置。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
您好，大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。神经衰弱应该注意的是一定要吃早餐，以免使脑神经衰弱的症状加重。脑神经衰弱应该吃酸枣、猪蹄、胡桃。首先患者应到正规医院进行治疗，在专业医生的指导下进行治疗，选择合适的疗法，听从医生的嘱咐。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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