我是干眼证从饮食上怎么调理

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治.

干眼症的原因有很多，如泪液减少，睑板腺功能障碍，慢性炎症感染等。建议到医院进行相关检查，针对病因治疗比较有效，平时注意合理用眼，多摄入富含维生素A的食物，少待在空调等干燥环境中。

干眼症的治疗比较多的是替代疗法，也就是点眼液，润滑眼睛，减少干涩感。但是，很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不适于干眼症的治疗，反而有可能使症状加重，因为不同的干眼症治疗方法也不尽相同。如果是服用了某些药物而引起干眼症，则应把药物停掉；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病。泪液缺乏性干眼需要点人工泪液，不舒服的时候就点，但一天最好不超过6次，如果超过6次，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

健康指导：您好：干眼症，从营养学理论分析，是缺乏维生素A造成的眼泪分泌减少。维生素A可以促进眼泪的分泌，可以保护眼睛，提高眼睛的暗适应能力。建议您多吃胡萝卜，西兰花来补充胡萝卜素，胡萝卜素是可以合成维生素A的。

干眼症的原因有很多，如泪液减少，睑板腺功能障碍等，需要检查才能确定病因，针对病因治疗比较有效。建议到医院进行相关检查，如角膜染色，泪液破膜等。在饮食上注意清淡饮食，均衡膳食，多摄入富含维生素A的食物，另外平时注意合理用眼，少待在空调等干燥环境中。