-
吃什么水果对眼睛好
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
吃什么水果对眼睛好
-
回答1
在日常生活中，许多水果对眼睛健康有益。首先是蓝莓，它富含大量的花青素，这种物质具有强大的抗氧化作用，能够促进视网膜细胞中的视紫质再生，有助于预防重度近视及视网膜剥离，对改善视力有显著效果。经常用眼的人，如长时间对着电脑的上班族、学生等，多吃蓝莓可以缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。 其次是香蕉，香蕉中含有丰富的钾元素，同时还含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多盐分后，会导致细胞中存留大量水分，引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。此外，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对眼睛的视网膜发育和正常功能维持起着重要作用。 还有苹果，它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。人体视网膜中的视紫质是一种由视蛋白和视黄醛结合而成的物质，而维生素A是合成视黄醛的重要原料。同时，硒元素也参与了视网膜的代谢过程，对眼睛的健康不可或缺。 另外，橙子也是不错的选择，橙子富含维生素C，具有抗氧化和抗损伤的作用，能够保护眼睛的晶状体，预防白内障等眼部疾病的发生。
-
- 赵辉 主任医师 眼科 河南中医药大学第一附属医院 (三级甲等) 擅长：中医药治疗干眼病、角膜炎、黄斑变性早期及...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
