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白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症?

2022年07月14日 06:11

干眼症 同类疾病

专家回答

黄学林 主任医师

广东省妇幼保健院

擅长:

  白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,避免用眼过于疲劳,屏幕上端略低于眼水平线10~20cm,以使眼部得肌肉放松,眼睛距离电脑屏幕至少要保持在60cm以上。要记得多眨眼。