这个现像一般是有阴虚内火旺的现像,可以吃一些滋阴补肾的药就可以达到治疗的效果就会好的一般吃一些知柏地黄丸,和甘麦大枣汤.就会好的去药店买这些药来服用一段时间就行了这个有滋阴安神的效果.中药副作用小.以上是对“我失眠潮热出汗在东直门医院看过吃了一年半”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,可以适当服用金匮肾气丸,桂附地黄丸治疗,平时可以多吃韭菜,枸杞等保健方面还是要遵从治疗的原则,通过生活方式,饮食等方面达到同样的目的,比如不在过于寒冷潮湿的地方久居
心理分析:失眠多是由于情绪和心理因素导致的,睡不着的时候人们容易焦虑,情绪紧张,反而与失眠形成不良的交互作用,长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪,越是想睡越睡不着,反复纠缠。心理指导:建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外,实在睡不着也不要担心,没有人规定你到点了必须要睡着,睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。告诉自己,睡不着时可以看看书,写写东东,等睡意来时自然就能睡着了。如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询。
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