你的身高位于同年龄同性别儿童第50-75百分位,是正常的身高。身高的生长是骨头干骺端的生长,生长激素可以促进干骺端的生长,运动可以促进生长激素的分泌,运动有助于长个子。此外生长激素在夜间分泌有1个峰值,所以不能熬夜。
你好,身高和遗传有一定关系的,你的年龄是还可以长高的,理论上20岁左右骨骺才闭合,你正好处于生长黄金时期,平时应注意饮食的营养摄取,和进行运动,要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院