我想问下身高163可是体重90斤，自己觉_即问即答

我想问下身高163可是体重90斤，自己觉 疾病：提问于 2016-03-06 10:50: 病情描述：

我想问下身高163可是体重90斤，自己觉得偏瘦想问问有什么吃的，可以增加体重。

回答4
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
健康指导：你的确偏瘦，建议偏瘦的人要注意三餐合理饮食，保证每日的热量摄入，主食菜肉水果坚果奶类都要摄入，不能因为贪睡就忽略早餐，在两餐之间可添加小食，如一份水果，一份点心牛奶。不仅仅是饮食，日常还要加强运动，不熬夜，多饮水，整体增强体质。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
你好，你目前的体重指数是16.9,正常范围是18.5到23.9之间。低于18属于削瘦，具有营养风险，需要进行营养治疗。首先每天增加营养能量摄入，最少达到1800卡，每天八两主食，一斤蔬菜，三两肉，一个鸡蛋一袋奶，一两豆制品，两种以上水果。也可以去正规医院营养科，开些口服营养制剂，补充能量摄入。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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