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失眠最近一个多月总是休息不好，睡眠质量很...
疾病：失眠提问于 2016-03-03 06:50 -
病情描述：
失眠最近一个多月总是休息不好，睡眠质量很？最近一个多月总是休息不好，睡眠质量很差，入睡困难，还容易醒来，没发现盗汗，也不乏力，但是最近几天刚加厉害了，十二点还睡不着，早上老早就醒来，我这是怎么了？。
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回答1
常见的引起失眠的原因有：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。最好是去医院检查一下，看看是否是疾病导致的。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，维生素B族叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。
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回答2
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