便秘，引发很多问题前一段时间在减肥，就是...

便秘，引发很多问题前一段时间在减肥，就是... 疾病：肥胖症提问于 2016-03-03 00:14: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：便秘，引发很多问题前一段时间在减肥，就是节食的那种，后来就便秘，现在一直在喝中药，但是好像没有效果，已经有两三个星期没有上厕所。因为放假回家，所以不能节食，但是吃的不是很多，早上一般就是柠檬蜂蜜水，淡盐水，黑咖啡，红枣，豆浆，偶尔会吃一片黑麦面包，中午的时候会吃一点点米饭，有杂粮在里面，然后吃一些炒的青菜或者拌的青菜，晚上一般就是喝粥，杂粮粥。因为我吃素，所以不吃肉。然后每天体重都在增加，但是没有发现脂肪变多，只是感觉小肚子每天都在变大。想问一下这样会不会长肉，脸上也出现一些小红点点。有什么方法能快速解决便秘这个问题。而且月经有两个月没有来了，肯定不是怀孕。曾经治疗情况和效果：就只是看过中意，已经吃了一个星期的重要，但是没有明显的改善。想得到怎样的帮助：想知道怎样才能快速的解决便秘的问题，而且想知道假期在家怎么样减肥。

回答1
病情分析：您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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