睡眠太浅

睡眠太浅

疾病:神经衰弱提问于 2016-03-02 14:38

病情描述:

我今年才34岁,可睡觉的质量太差,表现在很难入睡,睡着了也大多是浅睡眠,一点响动就容易醒来,吃一段时间的安神补脑液后有点改善,听别人说这东西不能长期吃会产生依赖,我就想问一下,这些药能否长期服用,会不会产生不良影响?另外我女儿才六岁半,她的睡眠也很不好,整晚翻来覆去,还说梦话,我怕时间长了会神经衰弱还会影响生长,我该怎么办?第一次问题补充:小孩的睡眠不好是什么原因?不可能是神经衰弱吧!我该怎么办?我自己除了服用安神补脑液还有什么改善的办法?
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