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神经衰弱服药有副作用，饮食要注意什么
疾病：神经衰弱提问于 2025-02-06 10:57 -
病情描述：
得了神经衰弱有1年多了，一直都在服着药，有时候因为这药整个脸能胖一圈，可是不吃药晚上就睡不着，还头疼，这可怎么办好呢？神经衰弱患者吃什么好呢？日常饮食有什么注意事项呢？
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回答2
神经衰弱是一种常见的神经功能障碍性疾病，表现为易兴奋、易疲劳等。患者在治疗过程中面临药物副作用，饮食调整很重要。饮食方面要注意营养均衡、避免刺激性食物、多吃有助于安神的食物等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶、辛辣食物的摄入，以免加重神经兴奋。 3. 多吃安神食物：如小米、红枣、百合、莲子等，有助于改善睡眠。 4. 控制糖分摄入：避免高糖食物，防止血糖波动影响神经系统。 5. 补充 B 族维生素：如糙米、全麦面包、动物肝脏等，对神经系统有益。 总之，神经衰弱患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上辅助缓解症状，但不能替代药物治疗。如症状严重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
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回答1
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