近视眼手术后心理困扰如何解决_即问即答

近视眼手术后心理困扰如何解决 疾病：近视提问于 2025-02-07 09:44: 病情描述：

病情描述(发病时间、主要症状等)：我是2010。7月份做的近视眼手术，术后发现夜间视力不是很好，经常上网查关于手术的事情，每当看到这方面的负面消息，心理就非常难受，后悔当初选择了这个可做可不做的手术，此后把所有的注意力都放到这上面，都无法工作了，整天想这个问题，明知道手术不可逆，还要去想，想像这个手术要是没发生多好啊，还经常抱怨家人当初没有阻止我做这个手术。后来闹的天翻地复的，还去了北京看了心理医生，还有国内比较有名的眼科医生。回来后，为了让自己忘了这个事，家里给我买了车，希望我把注意力转移，还学会了打麻将，就这样没有目标的生活，花钱也不太仔细，好想整个人都比以前顿了很多，以前的我应该是那种比较阳光，认真，热爱生活的那种。不知道这个事比我的促动会这么大，我不知道该怎样生活，我还年轻，还没有谈恋爱，以我现在的状态还能有一个美好的未来么，多么希望再回到从前啊。哎，生活啊，生活啊，该如何进行下去啊。

回答2
近视眼手术后出现心理困扰，影响正常生活，可能涉及手术认知偏差、心理调适能力、生活方式改变、对未来的担忧、过往性格差异等因素。 1.手术认知偏差：对手术效果期望过高，未充分了解可能风险，导致心理落差。应加强对手术的客观认知，明白任何医疗手段都有局限性。 2.心理调适能力：面对不良结果，缺乏有效的心理调节策略。可通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，增强心理韧性。 3.生活方式改变：无目标的生活和不良习惯，如过度上网、打麻将等，加重负面情绪。建议培养健康规律的生活习惯，增加运动和社交活动。 4.对未来的担忧：担心手术影响恋爱和未来发展。要树立积极的未来观，认识到过去不可改变，未来仍充满可能。 5.过往性格差异：从阳光积极变得消极，需要重新找回自信和积极心态。可通过设定小目标，逐步恢复原有的性格优势。总之，要正视近视眼手术后的心理问题，通过调整认知、改善生活方式、增强心理调适能力等，逐步走出困境，重新拥抱美好的未来。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生
回答1
您好，你要正确的认识自己的情况，要多往好处想一想，减少自己的压力，培养更多的兴趣爱好，要接受现实，所有事情都是多面性的，你平时要注意保护眼睛，避免用眼过度，多往好处想，慢慢来，不要太着急了。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生