妊娠高血压饮食怎么调整？

妊娠高血压患者的饮食调整至关重要，包括控制盐分摄入、增加优质蛋白、补充维生素和矿物质、选择低脂食物、多吃高纤维食物等。 1.控制盐分摄入：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.增加优质蛋白：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品，有助于维持身体营养。 3.补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以补充维生素 C、维生素 E 和钾等。 4.选择低脂食物：减少动物脂肪摄入，可选择橄榄油、玉米油等植物油。 5.多吃高纤维食物：如燕麦、糙米、芹菜等，促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，妊娠高血压患者的饮食调整需要综合考虑，保持均衡营养，同时密切监测血压和相关指标，如有异常应及时就医。

病情分析：妊娠高血压属于一种特殊类型的高血压，一般在分娩后既可以恢复正常，指导意见：对于高血压，非药物治疗也很重要，平时可以多吃些芹菜、海带之类的，其他如戒烟限酒、运动减重、合理膳食、平衡心态等是治疗的基础。

　控制钠盐的摄入　　钠盐在防治高血压中发挥着重要作用.若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3~5克以内.同时,还要远离含盐量高的食品,如：调味汁,腌制品,薰干制品,咸菜,酱菜,罐头制品,油炸食品,香肠,火腿等.　　另外,酱油也不能摄入过多,6毫升的酱油约等于1克盐的量.如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈,可用低钠盐代替普通食盐,以此改善少盐烹调的口味.

专家认为,孕妇一旦患有妊娠高血压综合征,药物治疗只能起到缓解病情的作用,不能根治,因此对于孕妈妈来说,最好的方法是在产科医生,营养医生的指导下,积极预防妊高征的发生,或尽可能降低病情的严重程度.