怀孕 29 周收缩压高至 160 咋办？孕前 130/70

怀孕期间单纯收缩压升高是需要重视的，可能与激素变化、饮食、情绪、遗传、既往病史等有关。 1.激素变化：孕期体内激素水平改变，可能影响血管收缩和舒张功能，导致血压波动。 2.饮食因素：摄入过多高盐、高脂食物，易引起血压升高。应保持低盐、低脂、高蛋白饮食。 3.情绪影响：紧张、焦虑等不良情绪可能使交感神经兴奋，导致血压上升。要注意调节情绪，保持平和心态。 4.遗传因素：若家族中有高血压病史，自身患病风险增加。 5.既往病史：高中起就有收缩压偏高情况，孕期可能加重。 总之，孕期单纯收缩压升高需要密切监测血压，调整生活方式。必要时在医生指导下使用硝苯地平、拉贝洛尔、甲基多巴等降压药物。但药物使用务必遵医嘱。建议及时前往正规医院妇产科就诊，确保母婴安全。

一般将收缩压即高压大于等于140mmHg,和（或）舒张压即低压大于等于90mmHg,即可诊断为高血压.高血压是临床上常见疾病,分为原发性和继发性两大类.原发性高血压占所有高血压的80％,其确切原因还不清楚.而继发性高血压比较少见,大约占高血压的10％～20％,是指由于某些疾病引起的高血压.只要治愈了原发疾病,高血压也就会随之消失.

平时需要注意,勤测血压,家中可自备血压计,每日三次测量以做到心中有数.尽可能避免一些不良因素,例如劳动,情绪变化（如高兴,悲伤,紧张）,进食,用力排便等,避免血压波动过大而导致的头昏,头痛等不适,也可避免因此诱发脑出血.生活上,低盐低脂均衡饮食,以新鲜的五谷,蔬菜,水果为主,戒烟戒酒,适当锻炼,控制体重,保持大便通畅,尽可能心情愉快,情绪稳定.