我觉得长期的精神压力过大,加上自己平时的身体素质不是很好,那么长期的思想包袱压在自己的身上,会慢慢地削弱身体的免疫力和抵抗力,会影响到饮食食欲和睡眠的方方面面,自己的健康就会慢慢出现问题。身体素质不高是主因,而外界的刺激是外因。同时这种疾病的恢复是需要一个比较漫长的过程,不是一天两天就可以恢复健康的。因此需要自己有一定的思想准备,同时也需要通过疾病的恢复来慢慢地提高自己的心理素质和心理健康水平,来应对疾病,来理解疾病,来反思自己。同时适当地运动和锻炼;适当地做一些家务劳动;积极地参加有意义的社会活动;加强同家人和朋友的对话和交流,等等。通过多种有效的途径来提高自己的综合素质,我想自己的神经衰弱会慢慢地恢复的。
神经衰弱是一种心理疾病,属于神经功能性障碍,多发生于性格特征为敏感、多疑以及身体情况弱的人群。你好,神经衰弱一般认为与情绪调节不够相关,各种因素导致长期的情绪紧张和精神压力,引起情绪变化太快,睡眠障碍、记忆下降等,同时伴有各种身体不舒服等,在受到一些事情的打击时,症状可以加剧。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院