15 周岁孩子声音变了身高 1.6 米怎样长高_即问即答

15 周岁孩子声音变了身高 1.6 米怎样长高 疾病：提问于 2025-02-04 09:42: 病情描述：

孩子现在15周岁，声音有点变，身高刚16米怎么长高、？

回答2
孩子处于青春期，影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和情绪等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能需要更注重后天的努力。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：每晚保证 8-10 小时的高质量睡眠，有利于生长激素的分泌。 4.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，刺激骨骼生长。 5.情绪：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活习惯和情绪状态，必要时可带孩子去医院检查骨龄等，以评估生长潜力。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
对于15岁的孩子还是有很大可能长高的，只要做到以下几点，就不会影响他的正常生长。第一，加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；第二，保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶；第三，保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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