19岁女生还能长高吗？身高近 160 厘米

19 岁女生是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传：父母身高较高，子女通常有较好的身高基础。但遗传并非决定身高的唯一因素。 3.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于长高。 4.运动：适量的有氧运动如跳绳、游泳，以及拉伸运动如瑜伽，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，19 岁女生仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生以获取更专业的建议。

你好，据你所说的情况，结合你的年龄，考虑长高的可能性不是很大据你所说的情况，结合你的年龄，一般来了月经的前两年还有可能长高点。但是如果骨骺线闭合的话，不太可能长高了。建议你查骨骺线，拍片子检查，如果提示骨骺线闭合的话，提示你不能再长高了。

还能，骨骼还未完全闭合，有长的可能，不过希望不太大，多补充钙要想长高，首先要保证充足的营养，然后要有充足的睡眠，多锻炼身体，多向上跳，打打篮球也行

你好，我们的身高受很多因素的影响，第一是遗传因素，父母的身高会直接影响到我们的身高；二是自己的生活饮食习惯，如果长期挑食厌食导致身体营养缺乏也会对身高有影响的；三是不喜欢运动，和长期处在压抑的环境中等。你好，按照你说的你现在已经有19岁了，女孩子发育比较晚，一般到18岁以后要在长高就有一定的难度了，现在只是建议你可以试试，建议长期补充钙质，二是建议多做拉伸运动，可能有一定的帮助。

您好，人体长高主要靠下肢长骨两端的骨骺不断发育来完成的，骨骺闭合了，就不会再长高了。您现在19岁了，能够再继续长高的几率不大。建议您到医院骨科拍膝关节X光片检查，就可以明确骨骺是否闭合了。