20 岁身高 173 体重 50KG 怎么吃都不胖是病吗咋解决

20 岁身高 173cm 体重 50KG 怎么吃都不胖，可能是由多种因素导致的，如遗传因素、消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、精神压力以及某些疾病等。 1.遗传因素：有些人的体质受遗传影响，基础代谢率较高，消耗能量多，不易长胖。这是先天决定的，难以改变。 2.消化吸收不良：胃肠道功能不佳，如患有慢性肠胃炎等，影响食物的消化和营养吸收。需治疗原发疾病，改善消化功能。 3.代谢异常：如甲状腺功能亢进，会使身体代谢加快，消耗增多。需进行甲状腺功能检查，确诊后对症治疗。 4.运动量过大：日常活动量大，消耗的能量超过摄入的能量。可适当调整运动强度和时间。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑等，可能影响内分泌，导致消瘦。要学会调节情绪，缓解压力。 6.疾病因素：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、结核病等，也会使人消瘦。需进行相关检查，明确诊断后积极治疗。 总之，长期消瘦且怎么吃都不胖，应引起重视。建议先调整生活方式，如规律作息、均衡饮食、适当运动、减轻压力等。若仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

健康指导：你好，根据你的情况，可能是由于你的消化吸收能力不够好，建议你可以多运动运动，平时坚持每天运动一个小时左右的有氧运动，同时也要注意多补充点有利于消化吸收的食物，饮食上多补充营养，多吃水果蔬菜类的食物。

您好！根据您的描述，这种情况与您的体质和遗传因素有关。吃不胖主要是胃肠道吸收功能不好，建议您用中医调理一下。

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

您好，想增肥还是食补吧，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等，不断变着花样地做各种美食。