你好睡眠不好,可以用安神补脑液,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶方便入睡。
患者有睡眠障碍,很难入睡,易醒,多梦,很久就这样了请问用什么药安全。使用斯诺思这种新型睡眠药,效果不错,无成瘾性。
失眠有很多种表现:入睡时间超过30分钟;夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;睡眠质量差、多噩梦;早醒、醒后无法再入睡;总的睡眠时间少于6小时;次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。不知道您属于哪一种?按照我们心理学的观点,多数的失眠都是心理问题导致的。放松心情,不要有太大压力,不要把“我失眠”这件事放在心里,顺其自然,就更容易入睡。如果是疾病引起的失眠,一定有其他的躯体症状,建议查体。切勿随意用药。
是疾病就有病因,就需要治疗,打鼾也不例外。打鼾有两种情况,一种是生理性打鼾,这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征,就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好,因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
打鼾分为两种情况,第一种情况是鼾声连续无间断,呼吸气流通畅,此为单纯的打鼾;而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
鼾症会引起夜间睡眠质量不好,病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
长期的鼾症会导致小孩越长越丑,出现“腺样体面容”,“腺样体面容”由于长期张口呼吸,影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院