连续熬夜看世界杯可能会对身体造成多方面的影响,包括睡眠紊乱、免疫力下降、心血管负担增加、视力疲劳、肠胃功能失调等。 1. 睡眠紊乱:正常的睡眠节律被打乱,导致生物钟失调,使人白天困倦、注意力不集中、情绪波动。 2. 免疫力下降:身体得不到充分休息,免疫细胞功能减弱,易感染疾病,如感冒、流感等。 3. 心血管负担增加:熬夜会使血压升高、心率加快,增加心血管疾病风险,如心肌梗死、心律失常。 4. 视力疲劳:长时间盯着屏幕,眼睛得不到休息,容易出现眼睛干涩、疼痛、视力下降。 5. 肠胃功能失调:熬夜时可能会吃夜宵,加重肠胃负担,引起消化不良、胃痛、胃胀等问题。 总之,长期熬夜看球对身体危害较大。应合理安排看球时间,保证充足睡眠,注意饮食均衡,适当运动,以维持身体健康。
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龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院