初期的神经衰弱的饮食调理

神经衰弱多发于脑力劳动者，主要症状是精神疲劳、神经过敏、失眠健忘等，本病在治疗时配合药膳长期调理，效果不错。1、酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。2、莲子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚两次食用。3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。

你好,神经衰弱可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态以上是对“初期的神经衰弱的饮食调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，经衰弱多发于脑力劳动者，主要症状是精神疲劳、神经过敏、失眠健忘等，本病在治疗时配合药膳长期调理，效果不错。神经衰弱患者的药膳：1)桂圆红枣粥2)海参粥3)枸杞粥4)百合粥。其他有益食谱：1芹菜枣仁汤2　葱枣汤3莲子桂圆汤等等。此病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

初期的神经衰弱的饮食上晚餐要喝牛奶，吃刺五加叶，不要吃辛辣刺激性食物，多吃容易消化食物，少吃油腻食物，少吃油炸食品。禁忌烟酒。睡觉前不要看兴奋的电视，不要做剧烈的运动。生活有规律。