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请问怎样才能快速入睡我是高三学生？请问怎...
疾病：神经衰弱提问于 2016-02-21 20:13 -
病情描述：
请问怎样才能快速入睡我是高三学生？请问怎样才能快速入睡我是高三学生睡眠时间少想提高睡眠质量。我的母亲神经衰弱
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回答1
你好，情绪波动过大，失眠，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。不建议服用安定类药物，要学会自我放松，学会自我心理调整，培养运动爱好，睡前饮用牛奶，热水泡脚都可以。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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