骨骺线未完全闭合时,想增高不能单纯依赖药物,还需综合多种因素,如合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好心态和必要的医学干预等。 1. 合理饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 2. 充足睡眠:每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠,有利于生长激素的分泌。 3. 适量运动:比如跳绳、篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4. 良好心态:保持积极乐观的心情,避免压力过大影响身体发育。 5. 医学干预:在医生指导下,可考虑使用生长激素等药物,但需严格评估适应证和禁忌证。常见的促进生长的药物有重组人生长激素、甲状腺素片、赖氨酸维 B12 颗粒等。 总之,在骨骺线未完全闭合的情况下,要通过多种科学合理的方式来促进身高增长,切勿盲目依赖所谓的增高药。

你好,目前没有有效的增高药物。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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