血糖高怎么办应该注意那些事项

病情分析： 你好，这个血糖高，首先应该积极的控制血糖，用中医方法有规律的进行治疗 指导意见： 另外，对于糖尿病来说呢，运动加节食都是很重要的辅助治疗以及预防的办法，控制体重，低糖饮食等都是需要注意的呀。

你好!首先祝你早日恢复健康!下面我来给你介绍几则成功降低“血糖”的食疗药膳：1）紫菜含有丰富的紫菜多糖,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤,羹.紫菜肉末羹--紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油,味精,醋各适量.紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤,精盐,味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末,醋,淋入麻油即成.2）黑木耳含木耳多糖,维生素,蛋白质,胡萝卜素和钾,钠,钙,铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖.黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料.凉拌木耳--取水发木耳250克,水发海米25克,精盐,味精,花椒粒,蒜泥,姜末,麻油,花生油,鲜汤各适量.将黑木耳洗净,摘成小块,放入沸水中氽一下,沥干,放入盘中,用精盐,鲜汤,味精拌匀,放姜末,蒜泥,淋上少许麻油即可.3）古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）.现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮.干煸苦瓜--取苦瓜250克,瘦猪肉50克,芽菜3克,大豆油25克,麻油,葱花,姜末及盐适量.将苦瓜切条,备用.猪肉剁成末,芽菜切碎.起油锅,倒入苦瓜条,肉末,芽菜炒熟,加入调料即可.4）胡萝卜含有多种类胡萝卜素,维生素和花色素等成分.实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用.胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料.干煸胡萝卜丝--取胡萝卜1根,绞肉100克,盐,酱油适量.胡萝卜刨丝,备用.绞肉加酱油拌匀.起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可.5）蕹菜含有蛋白质,糖,脂类,酚类,萜类,氨基酸等物质.有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗.蕹菜可清炒或凉拌.辣味蕹菜--蕹菜250克,辣椒酱,麻油等调味品适量.蕹菜洗净,切成寸段长,在开水中氽一下,拌入辣椒等调味品即可.6）洋葱含有气味物质硫醇,二硫化物,三硫化物,多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂,抗血小板凝集,抗炎,平喘等,还有较好的降血糖作用.洋葱可生食或炒食.海米炒洋葱--洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐,酱油,色拉油,料酒,麻油,味精适量.将洋葱去皮,洗净,切丝,水发海米洗净.将料酒,味精,酱油,食盐,姜丝调成汁,备用.色拉油烧热,放入洋葱,海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可.7）大蒜含有多种含硫挥发性化合物,硫代亚磺酸酯类,甙类,多糖,脂类等化合物.大蒜具有良好的杀菌,抗病毒,抗炎,消肿瘤,降血脂,保护血管,保肝等作用.近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方.大蒜可生食,也可煮食,煨食,或作配料.大蒜鸡丝粥--大蒜50克,白米300克,鸡胸肉100克.盐,油适量.将大米洗净,加水煮成粥.鸡胸肉洗净,切丝.大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用.待粥将熟时,放入鸡丝,加盐调味,洒上大蒜丝即可.8）山药含有薯蓣皂甙,多巴胺,盐酸山药甙,多种氨基酸等物质.近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高.山药可煨汤,也可炒食.山药佳味汤--山药250克,冬笋120克,红萝卜30克,香菇3朵.盐,味精适量.将山药,冬笋,香菇切薄片,水煮开后,放入各菜同煮至熟,加入调味即可.以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”.

一,遗传因素　　举世公认,糖尿病是遗传性疾病,遗传学研究表明,糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异,前者较后者高出5倍.在糖尿病Ⅰ型的病因中遗传因素的重要性为50%,而在糖尿病Ⅱ型中其重要性达90%以上,因此引起糖尿病Ⅱ型的遗传因素明显高于糖尿病Ⅰ型.二,精神因素　　近十年来,中,外学者确认了精神因素在糖尿病发生,发展中的作用,认为伴随着精神的紧张,情绪的激动及各种应激状态,会引起升高血糖激素的大量分泌,如生长激素,去甲肾上腺素,胰升糖素及肾上腺皮质激素等.三,肥胖因素　　目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发因,约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者,肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比,有基础研究材料表明：随着年龄增长,体力活动逐渐减少时,人体肌肉与脂肪的比例也在改变.自25岁至75岁,肌肉组织逐渐减少,由占体重的47%减少到36%,而脂肪由20%增加到36%,此系老年人,特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一.四,长期摄食过多　　饮食过多而不节制,营养过剩,使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重,而诱发糖尿病.现在国内外亦形成了“生活越富裕,身体越丰满,糖尿病越增多”的概念.　　近年来,随着对糖尿病研究和认识的不断深入,从分子生物学,电镜超微结构,免疫学,生理生化学等多角度进行控索,对糖尿病的病因及发病机制又有了新的认识.五,感染　　幼年型糖尿病与病毒感染有显著关系,感染本身不会诱发糖尿病,仅可以使隐形糖尿病得以外显.六,妊娠　　有关专家发现妊娠次数与糖尿病的发病有关,多次妊娠易使遗传因素转弱诱发糖尿病.七,基因因素　　目前科学认为糖尿病是由几种基因受损所造成的：Ⅰ型糖尿病———人类第六对染色体短臂上的HLA-D基因损伤;Ⅱ型糖尿病—胰岛素基因,胰岛素受体基因,葡萄糖溶酶基因和线粒体基因损伤.总之,不管哪种类型的糖尿病,也不论是因为遗传易感而发病,还是环境因素,病毒感染发病,归根结底都是基因受损所致.换言之糖尿病是一种基因病.Ⅰ型糖尿病者应当使用胰岛素注射液,胰岛素分短效及长效三种,根据病情在医生指导下使用.Ⅱ型糖尿病患者必须长期服用降糖药物,常用的有两大类,即磺酰脲类(甲苯磺丁脲,优降糖,美吡达,达美康,糖适平)与双胍类(降糖片,降糖灵).中成药糖尿病患者可以根据中医辨证选用中成药辅助治疗.常使用的药品有参芪降糖片,金芪降糖片,益津降糖口服液,降糖丸,消渴丸等.还有卓奇诺胶囊可以清热,除湿,滋阴等作用,适用于消渴症.另外露水草胶囊也具有滋阴清热.1.平衡膳食,以达到足够的营养.2.避免高糖食物,如各种糖果,甜食.3.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日食用烹调油在20克以下.4.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子,花生等.5.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏.6.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.7.定时定量进餐,可以少量多餐.8.保证蛋白质的摄入,每公斤体重摄入蛋白质1.2克,但不要过多.9.多饮水.10,定期查血糖.

血糖太高了,打胰岛素控制血糖.药物效果不好,还有副作用.视力模糊,用扩张微血管的药.如怡开(胰激肽原酶肠溶片).要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体,每天服药,定期监测血糖.每天主食6两(干的)指的是未煮熟的.荤菜每餐2两(带骨).早餐：一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食.经常吃点粗粮,最好是燕麦,荞麦,麸皮.多食用苦瓜.荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右.可用黄瓜,蕃茄,（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干.吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃,吃的话要适当减少主食.吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好,含脂肪少,没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好.如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果.饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子,柠檬,西瓜,桃子,梨子,草莓,苹果.如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果.饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子,柠檬,西瓜,桃子,梨子,草莓,苹果.

糖尿病诊断标准,1.有糖尿病症状,并且任意血糖≥11.1毫摩尔/升.2.空腹血糖≥7.0毫摩尔/升.3.餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升.4.餐后服糖后2小时血糖高于或等于7.8毫摩尔/升,但又低于11.1毫摩尔/升诊断为耐量低减.空腹血糖高于或等于6.1毫摩尔/升,但又低于7.0毫摩尔/升诊断为空腹葡萄糖受损.空腹血糖6.8,也有早期症状了(腿酸胸闷),情况并不严重,但要引起你的高度重视.你必须控制饮食,增加运动来降低血糖,如还不能恢复你的血糖,则要用药治疗了.

正常情况下,血糖浓度在一天之中是轻度波动的,一般来说餐前血糖略低,餐后血糖略高,但这种波动是保持在一定范围内的.1996年WHO对高血糖的诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L；餐后血糖≥11.1mmol/L.你的血糖还不算很高如果血糖高建议你①不可任意停药.　②按医护人员及营养师的指示进食.③平日要注意血糖的控制,常检查血糖值.　④尽量避免出入公共场所,以防感染.⑤如有恶心,呕吐或发烧时,不可任意停药,应立即求医诊治.　⑥找出高血糖发生之原因,避免下次再发生.