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去年 8 月起失眠、高血压等症状如何应对
疾病：高血压提问于 2025-01-23 10:16 -
病情描述：
症状:去年8月的一天晚上失眠然后就每天晚上失眠睡着了也就2到3个小时就梦醒，醒后也很难入睡，右眼轻微疼，红血丝。后脑不舒服，头不晕。上医院检查有高血压140|100。8月到10月体重下降15斤左右，食欲还可以，失眠后就便秘。11月到现在体重没有长也没有跌。还是失眠，工作11月20辞了休息5天后血压正常，还有就是头皮上长留，有点红发病时间:去年8月，
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回答3
去年 8 月开始出现失眠、高血压、体重下降、便秘、头皮长瘤等症状，可能与精神压力、生活习惯、疾病等多种因素有关。 1. 精神压力：长期的精神紧张和焦虑可能导致失眠和血压波动。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2. 生活习惯：不良的作息和饮食可能引发这些问题。保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，增加蔬果摄入，多喝水，适当运动。 3. 疾病因素：某些疾病如内分泌疾病、神经系统疾病等也可能导致。需要进一步检查，如甲状腺功能、血糖等。 4. 血压管理：高血压需定期监测，低盐饮食，控制体重。可遵医嘱使用硝苯地平、贝那普利、厄贝沙坦等降压药。 5. 失眠治疗：尝试调整睡眠环境，睡前避免兴奋。必要时在医生指导下使用艾司唑仑、佐匹克隆、地西泮等助眠药物。 出现多种症状应综合考虑，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和调整措施。同时要遵医嘱用药，定期复查。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
你的情况较为复杂，但首先需要控制血压，当然睡眠不好可能对血压有影响，故需同时解决睡眠问题。晚上睡觉时腿抖有可能是夜间不自主腿动，多通过控制睡眠如硝基安定能控制。最好到当地医院就诊，以便准确诊治。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
失眠有很多是心理的因素产生的，确实不好治疗，以下有几个饮食治疗失眠的方法可试一下，效果不错的。牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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