睡眠障碍有什么表现

失眠只是俗语，专业上称睡眠障碍，主要表现为入睡困难、浅睡、多梦、易醒、早醒等，同时由于晚上睡不好，白天可能感觉乏力、头晕等。有时睡眠障碍是平时压力过大引起，这时要注意调整心态，注意休息，且可以适当参加些有助于放松的活动，如运动、娱乐活动等。睡眠前避免做容易引起兴奋的事情，如剧烈运动、喝咖啡、看恐怖小说等，可以适当听些柔和的音乐。如果睡眠障碍时间长，再考虑使用镇静催眠药。

朋友，你好，失眠一般指患者对睡眠时间或质量不满足并影响工作、生活及社会功能的一种主观体验。主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。建议及早到成都南亚生物医学研究所失眠抑郁科治疗，就在四川省成都市金牛区永陵路18号。

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你好，睡眠障碍通常表现失眠、多梦、早醒、嗜睡等等，入睡困难。不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。中医认为分为实证和虚症，实证多以心火亢盛、痰火扰心等多见；虚症多见心、肝、肾的气血虚弱，另有功能的紊乱如心肾不交所引起的失眠，

可包括两类﹕一类是睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠时间少于5小时﹐表现为入睡困难﹐浅睡﹐易醒或早醒等﹐失眠可由外界环境因素(室内光线过强﹑周围过多嘈音﹑值夜班﹑坐车船﹑刚到陌生的地方)﹑躯体因素(疼痛﹑瘙痒﹑剧烈咳嗽﹑睡前饮浓茶或咖啡﹑夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑﹑恐惧﹑过度思念或兴奋)引起。