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安神补脑液在睡觉前多少分钟使食用
疾病：神经衰弱提问于 2016-02-20 04:58 -
病情描述：
安神补脑液在睡觉前多少分钟使食用想得到怎样的帮助：安神补脑液在睡觉前多少分钟使食用
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回答3
你好，这种情况可以晚上睡觉的时候服用一次，早晨服用一次，相隔十二个小时就可以。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.
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