16 到 17 岁一年未长高且腿粗，担心不再长，喝牛奶无效，怎么办？_即问即答

16 到 17 岁一年未长高且腿粗，担心不再长，喝牛奶无效，怎么办？ 疾病：提问于 2025-01-23 10:06: 病情描述：

从我16到17岁这一年一点也没有长高，身高是1.60米，小退和大腿很粗，都是肌肉，我担心自己不会再长高了，腿太短了。我一直在喝牛奶，好像都没效果。

回答5
16 到 17 岁身高未增长且腿部较粗，可能与遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等有关。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高增长可能受限。 2. 营养：虽喝牛奶，但整体营养不均衡，如缺乏蛋白质、维生素 D 等也会影响身高。 3. 运动：运动方式不当或运动量不足，不利于骨骼发育。 4. 睡眠：长期睡眠不足或质量差，会影响生长激素分泌，从而影响身高。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能导致身高停滞。总之，身高增长停滞的原因较为复杂。建议到正规医院进行骨龄检测、激素水平检查等，以明确原因，采取针对性措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于促进身高增长。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
你好，要想长个，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。你好：放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好！身高的主要因素还是取决于父母，十七岁还是可以长高的。想要知道还能长高多少可以去做个骨龄测试，平时也要多运动特别是打篮球。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
你好，这个要看你的骨骺线是否闭合建议你去医院检查一下，如果是没有闭合的话可以服用钙片，按时吃饭，多体育锻炼。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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