查出血糖 12.5，如何控制降低血糖_即问即答

查出血糖 12.5，如何控制降低血糖 疾病：低血糖症提问于 2025-01-21 10:18: 病情描述：

问题描述:前段时间查出血糖12.5..请问医生是不是很严重我改怎么去控制或降低血糖....

回答1
血糖 12.5mmol/L 偏高，控制血糖需要综合管理，包括饮食调整、适当运动、规律作息、监测血糖、合理用药等。 1. 饮食调整：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，避免高糖、高脂肪食物。 2. 适当运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 4. 监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。 5. 合理用药：根据病情，医生可能会开具二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物，需遵医嘱用药。总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者有坚定的信心和良好的依从性，定期到医院复诊，以便更好地控制血糖，预防并发症。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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