9 个月宝宝睡眠障碍,晚上 11 点才睡,可能由环境不适、饮食不当、缺乏维生素 D、白天睡眠过多、心理因素等导致。 1. 环境不适:宝宝睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过亮,都会影响睡眠。要保持室内安静、温度适中(22-26℃)、光线柔和。 2. 饮食不当:睡前吃得过饱或过少,都可能让宝宝难以入睡。睡前 2 小时避免进食,保证适量喂养。 3. 缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙吸收,导致神经兴奋性增高,影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂,多晒太阳。 4. 白天睡眠过多:白天睡眠时间过长,会影响晚上的睡眠规律。要合理安排白天的睡眠时间和活动量。 5. 心理因素:宝宝缺乏安全感或受到惊吓,也会影响睡眠。家长要多陪伴,给予安抚。 总之,宝宝睡眠障碍的原因多样,家长要仔细观察,找到原因并及时调整。如果宝宝睡眠问题持续不改善,建议及时就医,在医生的指导下进行干预。
从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的hci情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素d或钙质。口服鱼肝油,其次是补钙,吃些钙片
失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。建议,在枕头旁边’放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
您好,孩子睡的这么晚确实有些异常,有失眠的可能,但是并不确定是否还有其他疾病,所以建议到医院检查一下建议您调理还孩子的饮食,并且多带齐到空气清新的地方走走,并且及时到医院接受治疗。
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