身体困乏可能与血糖低有关。此外,还可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、缺乏运动、心理压力大等因素导致。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会影响身体的恢复和代谢,导致困乏。 2. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气输送受限,身体各器官功能受影响,易出现困乏。 3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减缓,使人感到疲劳和困乏。 4. 缺乏运动:身体机能得不到充分锻炼,血液循环和代谢能力下降,容易产生困乏感。 5. 心理压力大:长期处于紧张、焦虑状态,会消耗大量精力,引发身体困乏。 总之,身体困乏可能由多种原因引起。如果经常出现困乏症状,应及时就医,进行相关检查,如血糖检测、血常规、甲状腺功能检查等,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯,如充足睡眠、适量运动、均衡饮食等,有助于改善身体状况。
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轻度低血糖
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周佩如 副主任护师 暨南大学附属第一医院
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李焱 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院