健康指导:朋友你好根据你的具体情况,深海鱼油富含不饱和脂肪酸,包括EPA和DHA这些脂肪酸可降低坏的胆固醇,升高好的胆固醇,DHA还促进脑和视网膜发育的作用、还含有吩咐的碘、锌、硒等矿物质,维生素A维生素D的含量也很突出;大豆磷脂对身体发育和神经活动有重要的作用,有利于预防冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。可以服用一些,选择保健品首先要看他的标签是否符合国家标准在看其成分含量,但平时生活中不建议只依赖保健品,应从食物中获取,还得保证每天有氧运动一小时,多饮水最低1800毫升,希望能帮助到你,祝你健康。
伤口的愈合过程可分三个阶段:第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
最近,世界卫生组织提出了人的健康新标准,它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁,但本世纪,人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
现在条件好了,有冰箱,保存食物方便了许多,有些食品可以“有余”,有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
中医在饮食上比较讲究,比如干燥怎么吃、去湿怎么吃,不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
有效的体育运动有一个科学的标准,就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动,而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院