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吃粗粮能减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2016-02-18 06:49 -
病情描述：
本人从小爱吃，从来都不挑食，见到东西就不禁口，人们都说我兔子嘴，吃个不停，但我就是饱了，口还是想吃。真没办法，听说吃粗粮有利减肥，刚好我也喜欢吃粗粮，是不是如果把主食换成粗粮就可以减肥了。
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回答1
想减肥，应该运动加食疗双结合，才可以做到健康减肥的。你应该两个一起来，现在可以采取游水，因为游水全身都运动了。食疗不要吃肥腻的，肉最好吃鸡肉、鱼肉，粗粮也吃。每天定时定量运动。
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