身高增长缓慢且体重一百斤，如何改善？_即问即答

身高增长缓慢且体重一百斤，如何改善？ 疾病：提问于 2025-01-20 11:01: 病情描述：

问题描述:我现在只有157CM,有一百斤,但是一年只能长一厘米左右.

回答2
身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：遗传因素对身高有较大影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限。但后天的努力也能在一定程度上促进身高增长。 2.营养：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，需及时就医诊断。总之，身高增长缓慢需要综合考虑多种因素，若对自身身高增长情况担忧，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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