感觉自己有高血压，怎样判断与治疗？

高血压是一种常见的慢性病，指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常。判断是否患有高血压需测量血压，治疗方法包括改善生活方式和药物治疗等。常见影响因素有遗传、不良生活习惯、年龄、精神因素、其他疾病等。 1.遗传：高血压有一定的遗传倾向，如果亲属中有高血压患者，患病风险可能增加。 2.不良生活习惯：高盐饮食、长期大量饮酒、缺乏运动、肥胖、长期精神紧张等都可能导致高血压。 3.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，患高血压的风险升高。 4.精神因素：长期焦虑、抑郁、压力大等不良情绪可能引发高血压。 5.其他疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致继发性高血压。 总之，怀疑有高血压应及时就医测量血压。如果确诊，要在医生指导下改善生活方式，必要时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。同时注意定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案。

高血压能不能够治除根啊？”请参见我对高血压的认识和调治经验：由于患高血压属于血管塞阻的肌体物理性疾病（通则降不通则升），是由于大半生的饮食习惯不良的积累在中年发病，即：食盐摄入过多、常以纯淀粉类为餐、习惯食用煮过头的蔬菜、食用水果不足、不习惯过多饮水造成，以及过多摄入肉蛋奶糖造成；总的来说，高血压是体征偏酸（热）所导致的热性病。

你好用药物控制血压是扬汤止沸，只是表面数据正常，感觉舒服了，实际上是祸根从些埋下了，终生用药控制吧！如果我们用改变自己习惯的方法控制血压，那就是釜底抽薪，多根本上解决了血压升高的问题，时间长了，血压就会慢慢恢复到正常状态。

劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支性运动，特别是等长运动。

高血压具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,如:依那普利或者硝苯地平缓释片,饮食上要禁酒,低盐低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物,新鲜的蔬菜,水果,情绪稳定,适当运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。