20 岁未闭合骨垢线如何再长高_即问即答

20 岁未闭合骨垢线如何再长高 疾病：提问于 2025-01-16 11:44: 病情描述：

患者年龄:２０长高，爸１７３　妈１６５．我现在１６６，怎么样才能再长高一些？目前一般情况:去年长高１.５厘米病史:无以往的诊断和治疗经过及效果:吃过增高药辅助检查:拍过Ｘ光，骨够线没有闭合本次发病及持续的时间:无

回答4
20 岁骨垢线未闭合，想再长高，可从饮食、运动、睡眠、心态、避免不良习惯等方面努力。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.运动：进行适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、跳绳、打篮球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 3.睡眠：保持充足且高质量的睡眠，每晚 7 - 9 小时为宜，良好的睡眠有利于生长激素分泌。 4.心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 5.避免不良习惯：如戒烟戒酒，减少碳酸饮料摄入，避免长时间弯腰驼背。总之，在骨垢线未闭合的情况下，通过综合调理生活方式，有机会促进身高增长，但效果因人而异。要持之以恒，并保持良好的生活习惯。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
你好：什么药物都不用吃的你会长高的因为受遗传基因的影响．
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
还是可以在长高的　　注意一些营养　和适量的运动
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答1
你好，一般在三十岁之前未结婚前还是可能长高的，最好的办法就是多吃营养的东西，对于一些补充身体骨骼的钙片也是需要吃的，加强锻炼，可以打篮球进行骨骼的拉伸和锻炼。平时饮食规律心情保持愉快，这样还是可以长高的，但是对于想长得很快有些不大可能。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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