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老年人一年来每晚只睡两三个小时原因何在
疾病：提问于 2025-01-19 10:20 -
病情描述：
您好老年人晚上只能睡两三个小时有一年时间了请问是什么原因？中药调理没效果
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回答2
老年人长期睡眠不足可能由多种原因引起，如生理变化、精神心理因素、疾病影响、环境因素、不良生活习惯等。 1.生理变化：随着年龄增长，老年人的褪黑素分泌减少，生物钟调节能力下降，容易导致睡眠质量和时长下降。 2.精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能困扰老年人，使其难以入睡或睡眠浅。 3.疾病影响：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性疾病，可能引发身体不适，影响睡眠。 4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰老年人的睡眠。 5.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、缺乏运动等都可能影响睡眠。 老年人长期睡眠不足对健康影响较大，建议及时就医，查明原因。可在医生指导下采取相应的治疗和调整措施，改善睡眠状况。
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