50 岁低压 90 高压 120 低压高该咋办？

低压高可能与生活方式、体重、精神因素、遗传、年龄等有关。要改善这种情况，需从多方面入手，包括调整生活习惯、合理饮食、适度运动、保持良好心态、必要时药物治疗等。 1.生活方式：长期熬夜、作息不规律、吸烟、过量饮酒等不良生活习惯都可能导致血压异常。应养成早睡早起的作息，戒烟限酒。 2.体重：身体肥胖，尤其是腹部脂肪堆积，会增加心血管负担，导致低压升高。控制体重，通过合理饮食和适量运动来减轻体重。 3.精神因素：工作压力大、精神紧张、焦虑等容易引起血压波动。学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 4.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患病风险相对较高。定期监测血压，早发现早干预。 5.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，也可能出现低压高。要注重血管的保养，如补充维生素 C、E 等抗氧化物质。 6.疾病：某些疾病如高血脂、糖尿病等也可能引发低压高。积极治疗原发疾病，控制病情。 总之，低压高需要综合调理。如果经过一段时间的生活方式调整，血压仍未得到有效控制，应及时就医，在医生指导下选择合适的降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但用药务必遵医嘱。

低压90高压120问题不大，建议低盐饮食，适当锻炼。避免过度紧张，禁止烟酒。

您好,血压的治疗的情况要结合您的高压,低压的情况综合考虑的,不知您的具体血压是多少?一般低压高的情况通过饮食,生活习惯的调整会有所改善的,建议您注意按时休息,避免劳累,节制饮食.必要时建议您在医生的指导下,结合药物治疗的.希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.Ydw