病情分析:这是处于亚健康。对于亚健康,要从营养,生活习惯和体育锻炼这三方面入手:1,营养:保证合理的膳食和均衡的营养,而维生素和矿物质是人体所必需的营养素;补充维生素A,长时间在电脑前工作的人会出现精神不振,视力模糊等电脑综合症,这是因为身体维生素A消耗的比较多.多喝茶,喝茶可以减少电脑辐射;香蕉促进大脑功能;2,生活习惯:调整心理状态并保持积极乐观;广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷;及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠,制度劳逸是健康之母;3,体育锻炼:每天要保证适量的运动量,而且要坚持,这样可以增强身体的抵抗力.
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院